Schon seit meiner Kindheit spielt Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Leben. Verschiedene sportliche Aktivitäten haben früh mein Bewusstsein für Körper und Bewegung geschärft. Während meines Musikstudiums vertiefte ich meine Praxis in Yoga und funktionellem Training, was mir eine solide Grundlage für gesunde Haltung und Beweglichkeit bot. Diese Erfahrung bildet die Basis meiner heutigen Yoga- und Bewegungspraxis.

Meine Yogareise begann Ende der 90er Jahre unter der Anleitung meines ersten Yogalehrers Leopoldo Chariarse (GGF), der mich auch in die authentischen tantrischen Traditionen einführte. Diese prägende Erfahrung hat meinen ganzheitlichen Ansatz in der Yogapraxis entscheidend beeinflusst, der Āsana, Prāṇāyāma, Mudrā und Meditation mit der Spiritualität des non - dualen Tantra vereint. Im Laufe der Jahre habe ich meine Praxis stetig erweitert, indem ich regelmäßig Yoga-Unterricht, Workshops und Retreats bei verschiedenen Lehrer*innen besucht habe. Dabei konnte ich tiefere Einblicke in unterschiedliche Yogastile wie Haṭha, Vinyāsa, Iyengar, Aṣṭāṅga und Yin Yoga gewinnen. 

Neben der traditionellen Yogapraxis integriere ich Elemente von modernen funktionellen Übungen in meinen Ansatz, wodurch ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse der Sportwissenschaft mit der Weisheit der Yogalehre kombiniere. Durch diese innovative Ergänzung der klassischen Āsanas schaffe ich eine ausgewogene Balance zwischen funktionaler Ausrichtung und traditioneller Achtsamkeit, die meine Unterrichtsweise nachhaltig prägt. 

Ich bilde mich intensiv und kontinuierlich in den ursprünglichen tantrischen Traditionen Indiens unter der Leitung von Dr. Mark Dyczkowski weiter. Dabei beschäftige ich mich mit wichtigen klassischen Schriften wie beispielsweise dem Tantrāloka, Vijñāna Bhairava, den Śiva Sūtras, der Spanda Kārikā und anderen tantrischen Texten. Die spirituellen, philosophischen und meditativen Aspekte dieser Lehren nehmen in meinem Unterricht einen besonders hohen Stellenwert ein. Durch die Integration von Techniken zur Energielenkung und Meditation vermittle ich eine Praxis, die weit über die physische Ebene hinausgeht. 

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrer bin ich hauptberuflich als Musiker tätig, und meine Leidenschaft für Musik fließt unmittelbar in meinen Yogaunterricht ein. Die Musik schafft eine einzigartige Atmosphäre, die es ermöglicht, tiefer in die Praxis einzutauchenund eine intensivere Verbindung zur eigenen Erfahrung herzustellen. So werden meditative und dynamische Phasen wirkungsvoll unterstützt. Mantra-Chanting verstärkt zusätzlich die spirituelle Dimension, sodass die Musik nicht nur als Begleitung dient, sondern auch als Brücke, um Körper, Geist und Seele harmonisch zu verbinden.

Ich bin Mitglied im BDYoga und habe langjährige Unterrichtserfahrung als Personal Trainer und als Kursleiter für Yoga- und Gesundheitskurse an der Folkwang Universität der Künste und in verschiedenen Vereinen und Studios gesammelt. Diese vielfältigen Erfahrungen prägen meinen Unterrichtsstil, der sich durch eine integrale Verbindung von traditioneller Yogalehre, tiefer Spiritualität und modernen Bewegungsansätzen auszeichnet.

Instagram: @kristianschaefer